Desconecte para Conectar: Aula de Relaxamento como Estratégia para os Desafios Diários

 

No mundo agitado de hoje enfrentamos uma grande dificuldade: como nos conectar e desconectar de maneira saudável? 

 

Não deixem passar a oportunidade de aprender ferramentas essenciais para lidar com essa questão!

 

Junte-se a nós em uma Aula de Relaxamento e descubra técnicas eficazes para relaxar sua mente, encontrar equilíbrio e aprimorar sua concentração no dia a dia. 

 

Nossa sessão guiada irá ajudar a:

– Reduzir o estresse e a ansiedade;

– Melhorar a qualidade do sono;

– Fortalecer sua capacidade de concentração;

– Aprender a desconectar para recarregar.

 

Data: 31/08

Horário: 13h

Local: Refeitório da Residência Estudantil

 

Não é necessário realizar inscrição.

 

 

 

 

 

 

Vai acontecer a primeira edição do projeto TRAJETOS CULTURAIS em Macaé nos dias 19 e 25 de setembro.

Desenvolvido pela Divisão de Esporte, Cultura e Lazer (Decult/PR7), o projeto busca realizar visitas guiadas aos diferentes equipamentos culturais do Estado do Rio de Janeiro.

 

No dia 19/09 a visita será ao Sítio Arqueológico Sambaqui da Tarioba e no dia 25/09 ao Solar dos Mellos – Museu da Cidade de Macaé.

 

Quem pode participar?
Estudantes da graduação e da pós-graduação da UFRJ, regularmente matriculados e maiores de 18 anos.

 

Período de inscrição: 28/08 a 01/09, até às 17h

Resultado: 06/09

 

Caso o número de inscritos seja maior do que o número de vagas disponíveis, haverá a realização de sorteio para a seleção dos interessados.

 

Cada aluno(a) só poderá se inscrever para um (1) dos trajetos.

 

Link para inscrição

  

Sítio Arqueológico Sambaqui da Tarioba
Data: 19/09/2023 (terça-feira)
Local de embarque e desembarque: Centro Multidisciplinar UFRJ – Macaé
Vagas: 30
Horário do Embarque ida: 8:20
Horário de retorno: 12:00

 

Solar dos Mellos – Museu da Cidade de Macaé
Data: 25/09/2023 (segunda-feira)
Local de embarque e desembarque: Centro Multidisciplinar UFRJ – Macaé
Vagas: 30
Horário do Embarque ida: 8:20
Horário de retorno: 12:00

 

Dúvidas: decult@pr7.ufrj.br

 

 

 

 

 

A Pró-Reitoria de Políticas Estudantis (PR7) publica a lista de estudantes distribuídos por grupos e o período correspondente para upload da documentação para a segunda etapa do processo seletivo, conforme Edital de seleção nº 965/2023.

Toda documentação exigida no Edital deverá ser encaminhada por meio de upload no sistema online de inscrição. O envio deverá ser realizado de acordo com o cronograma previsto para cada grupo, conforme abaixo.

⚠️ O sistema somente permitirá o envio dos documentos durante o período estipulado para o seu grupo.

⚠️ Não serão aceitos, em nenhuma hipótese, documentos enviados por outro meio e/ou em período distinto daqueles previstos para cada grupo.

⚠️ A falta de alguma informação ou documentação relacionada no Edital acarretará a eliminação automática do processo seletivo.

Upload da documentação
GRUPO 1: 28, 29 e 30/08/2023
GRUPO 2: 31, 01 e 02/09/2023
GRUPO 3: 03, 04 e 05/09/2023

Lista de estudantes distribuídos por grupos para envio dos documentos

Edital n° 965/2023
Sistema de inscrição: https://auxilios.https://pr7.temp.tic.ufrj.br/

Acesse também:
Dúvidas frequentes do processo seletivo
Video: Tutorial para upload no sistema

 

Dúvidas deverão ser encaminhadas para dae@pr7.ufrj.br.

 

 

  

O próximo Grupo de Recepção da Divisão de Saúde do Estudante (DISAE/PR7) acontecerá presencialmente no dia 28/08 às 9hs, na Praça da Prefeitura Universitária (Núcleo de Acolhimento da PR7). A atividade é a porta de entrada para os atendimentos na área de saúde do estudante.

Os encontros são coordenados por técnicas da DISAE, que conta com psicólogas, assistentes sociais e técnica em Atenção Psicossocial.

A inscrição é realizada através do Sistema de Agendamento da DISAE (https://agendamentodisae.https://pr7.temp.tic.ufrj.br).

O agendamento no sistema segue as seguintes ordens:

1. 1 – Estudante efetua o cadastro no sistema Agendamento – DISAE, caso não tenha feito anteriormente.
2. 2 – Estudante verifica a disponibilidade de datas e solicita o agendamento. É importante salientar que somente a inscrição não garante a vaga no grupo.
3. 3 – Estudante que solicitou o agendamento receberá um e-mail pedindo para confirmar a disponibilidade para comparecer no grupo. Fique atento/atenta ao seu e-mail (caixa de entrada e spam). Se o e-mail não for respondido no prazo dado, a vaga será disponibilizada a outro estudante.
4. 4 – Estudante que confirmou a disponibilidade e ficou dentro do número de vagas terá que comparecer presencialmente ao grupo de recepção.

Realize sua inscrição somente se tiver certeza que conseguirá comparecer ao grupo de recepção.

Não existe fila de espera para o Grupo de Recepção, então o estudante precisará solicitar atendimento sempre que houver um grupo.

Os próximos encontros terão as datas divulgadas na página da PR7.

 

 

 

 

  

 A PR7 publica o Edital nº 1031/2023 de convocação para o Auxílio Permanência.

Este Auxílio é destinado, exclusivamente, à estudantes ingressantes em 2023-2 pela modalidade de renda da política de ações afirmativas e com renda familiar per capita de até ½ salário mínimo, conforme verificado na documentação socioeconômica apresentada por ocasião da matrícula do estudante.

Somente os estudantes convocados na listagem constante no Anexo II do Edital deverão cumprir os procedimentos para obter o Auxílio.

Edital de convocação nº 1031/2023

 

Tutorial para cadastramento dos dados bancários no SIGA

 

 

 

 

   

 

  

 

Vem aí a próxima edição do projeto Trajetos Culturais! 

 

Nesta edição os(as) estudantes poderão ir à Bienal do Livro Rio 2023! 

 

A Bienal é um evento pago (estudantes pagam meia-entrada, valor: R$ 19,50). 

 

Você pode comprar o ingresso na hora ou pela internet pelo site eventim.com.br. 

 

O Vale Cultura poderá ser utilizado na Bienal!

 

Quem pode participar: estudantes da graduação e da pós graduação da UFRJ regularmente matriculados e maiores de 18 anos.

 

Período de inscrição: 24/08 a 28/08, até às 17h.

Resultado: 29/08.

 

 Datas do evento:

 

– 05/09/2023 (terça-feira)

Local de embarque e desembarque: 

Local 1: Praia Vermelha (PV) 

Vagas: 40

Horário do Embarque ida: 9:30

Horário do Embarque volta: 15:00

 

Local 2: Campus UFRJ Duque de Caxias

Vagas: 25

Horário do Embarque ida: 9:30

Horário do Embarque volta: 15:00

 

– 06/09/2023 (quarta-feira)

Local de embarque e desembarque: 

Local: CCMN – Fundão 

Vagas: 40

Horário do Embarque ida: 10:30

Horário do Embarque volta: 16:00

 

A previsão é cada visita durar 3h e 30 minutos.

 

Serão no total 105 vagas, divididas entre os dias e os locais de saída. Cada aluno só poderá se inscrever para uma (1) das datas.

 

Caso o número de inscritos seja maior do que o número de vagas disponíveis, haverá a realização de sorteio para a seleção dos interessados.

 

Dúvidas: decult@pr7.ufrj.br

 

O projeto Trajeto Cultural é realizado pela Pró-reitoria de Políticas Estudantis (PR-7), através da Divisão de Esporte, Cultura e Lazer (Decult).

 Apoio: Coordenação de Desenvolvimento Educacional e Suporte Acadêmico (CODESA)

Prefeitura Universitária UFRJ

 

Formulário para inscrição

 

 

 

 

 

 

Os coletivos são espaços em que os estudantes se organizam para debater temas de seu interesse: temas políticos, literários, música, entre outros. São espaços importante de troca e pertencimento onde as pessoas podem fazer amigos e se engajarem a partir de assuntos em comum.

A Diped preparou um material com alguns coletivos da UFRJ para vocês conhecerem.

 

 

 

 

Conheça alguns Coletivos da UFRJ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  

 

Vamos discutir Assistência Estudantil?

 

 

 

O SINTAE é um espaço da UFRJ que possibilita a discussão entre os técnicos administrativos em educação de todo o país!!

 

 

 

Este ano em modalidade remota convidamos profissionais interessados na discussão da assistência estudantil a se inscreverem pelo site www.sintae.pr4.ufrj.br até o dia 03 de setembro!!!

 

 

 

   

 

 

 

 

 

 

 

 

Estão abertas as inscrições para o Programa Esporte e Lazer (PEL), edição 2023.2.

O PEL é um Programa desenvolvido pela Divisão de Esporte, Cultura e Lazer (Decult / PR7) e oferece atividades físicas, esportivas, culturais e de lazer para os estudantes da graduação e da pós-graduação regularmente matriculados na UFRJ.

São 755 vagas, divididas em 12 modalidades: Alongamento e Relaxamento, Corrida e Caminhada, Ginástica Artística, Handebol, League of Legends, Pilates Solo, Ritmos Latinos, Danças Afrocaribenhas, Violão, Voleibol, Xadrez e Yoga.

As inscrições ocorrerão do dia 17 ao dia 22/08/2023.

As aulas do PEL começarão a partir do dia 11/09/2023.

Leia o edital, inscreva-se e participe!

Formulário de inscrições

Edital PEL 2023.2

Guia de Inscrições

 

Em caso de dúvidas, entre em contato com a Decult pelo e-mail: pel.decult@pr7.ufrj.br